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五一去哪玩?!同安旅游各类活动带你嗨翻天!!

2019-01-22 12:42 来源:河南金融网

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  治理地方恶习,不能全靠上位法,而要主动出击,更要敢于各自担当。《通知》的发出,正是基于此番语境。

“亿万富豪”“霸道总裁”“名车豪宅”“家族产业”等,成为一些电视剧的标配。中国财政科学研究院发布的《2017年地方财政经济运行调研报告》也显示,在自身财力明显不足的情况下,部分省份脱离发展实际搞民生。

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  (朱忠保)[责任编辑:秦超]

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2019-01-22 10:41:00 搜狐 分享
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  近年来,关于减负的消息层出不穷:有地方推出晚上10点学生可以在家长同意下不写作业;有地方推出教学礼包,不少学生选择可免写一天作业;有地方推出三月份不留家庭作业……这些消息,往往让学生们兴奋不已,但也让家长们忧心忡忡。

澳洲一个300斤的女子,通过一整年只吃土豆,成功减了100斤,而且这个人还自我感觉非常好。土豆真的是这么完美的食物吗?只吃土豆就能减肥吗?会有什么风险呢?

澳洲有一个300斤的女子,通过一整年只吃土豆,成功减了100斤,而且这个人还自我感觉非常好。原来,这个女生过去有着药物依赖、酒精成瘾的问题,同时喜欢喝甜饮料、吃油炸食品,于是成了个151.7kg的大胖子。终于有一天,她觉得自己必须得改变对待食物的态度了,经过研究他发现土豆天天吃好像也可以满足健康需求,于是决定一整年只吃土豆。

要知道,别提炸薯条、薯饼了,哪怕是我们平时炒个青椒土豆丝,里面脂肪都能有12%,何况我们很多人都是把土豆当菜吃,主食还照旧。

其实,早在2010年就有一位美国人每天吃二十个土豆、两个月瘦了二十斤,毕竟只要是热量摄入少肯定能瘦。这里要特别提醒的是,这个人不仅仅是食材很极端,烹调方法也很极端。

土豆富含天冬氨酸,在高温下和自带的还原性糖比较容易发生美拉德反应。澳洲这位妹子充分发挥了这个特性,平时做土豆的时候从来不放油,只选择烤土豆、煮土豆或者土豆泥,偶尔掺一些植物乳饮料。

看了这里心里开始盘算着“我也要多吃土豆”的同学们——醒醒!真的确定只吃土豆没问题?

一个人要想维持基本的生存,除了充足的热量,必需氨基酸、必需脂肪酸、维生素、矿物质也不能少,因此我们比较一下土豆的营养成分和人体需要量,自然就能知道光吃土豆行不行了。

脂肪:很少很少

蛋白质:比较少,但能活

维生素:好像不太够

矿物质:还不错哦

分析这么多不难看出,一个人要想靠单独一个食物获得全面的营养是不可能的,因此还是应当做到食物多样,同时减肥过程中保证基本营养素的供给,健康地减重,尤其女性更不能盲目节食,以免造成无法挽回的恶果。 下面分享给瘦身动作,来一次健康的瘦身吧。

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移动踢腿

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千万别让自己胖起来!

责编:陈晨1